Os pais e os filhos

Esta semana iremos abordar a importância dos pais em ajudar os filhos no seu quotidiano, isto porque é importante sensibiliza-los para participarem activamente na vida escolar dos seus educandos.
A colaboração e interacção dos pais com os professores ajuda a resolver muitos dos problemas escolares, dos seus educandos, que vão surgindo ao longo do seu percurso escolar. Assim os pais podem influenciar a criança de modo efectivo no seu desenvolvimento escolar, fazendo com que esta se sinta mais confiante, conseguindo desta forma um melhor desempenho escolar.
De seguida sugerimos alguns passos que os pais devem fazer para participarem mais na vida escolar dos filhos:
- Comparecer na Escola sempre que pedido ou por iniciativa própria;
- Participar activamente e cooperar em actividades extracurriculares;
- Incentivar o aluno a usar a Biblioteca da Escola, se existir;
- Incutir nos alunos a compreensão da necessidade de respeito pelo trabalho, o horário, os professores e as exigências disciplinares da Escola;
- Procurar criar o hábito de ser assíduo e pontual às aulas;
- Atribuir pequenas responsabilidades, ajudando o aluno a organizar-se nas actividades escolares para torná-las mais independentes e seguras de si;
- Mostrar interesse em tudo o que o aluno realiza, incentivando-o nas pesquisas e esclarecendo dúvidas, sem, no entanto, fazer os trabalhos por ele;
- Favorecer o seu desenvolvimento de acordo com a sua capacidade, não fazendo comparações com os colegas, mas estimulando-a a superar-se;
- Ser optimista perante a vida em geral, criando um ambiente positivo.

Higiene Oral

Para esta semana, escolhemos um tema que deveria preocupar mais os pais e os educadores, higiene oral. A nossa publicação é dirigida tanto para os educadores/pais, como para as crianças.

Manter uma boa higiene oral é fundamental para preservar a saúde de dentes e gengivas e o bem-estar em geral.

· Cerca de 60% da população portuguesa ainda não previne e trata os problemas dentários, como seria desejável.
· Normalmente, só se vai ao dentista num estado avançado de uma cárie ou por causa de dores fortes nos dentes e, raramente, para se prevenir os problemas.
· A prevenção deve começar em casa e desde o início da vida de uma criança. Depois da criança mamar ou beber o biberão deve-se limpar as gengivas e os dentes com uma gaze limpa e húmida.
· É muito comum pensar-se que os dentes de leite não são importantes e que não precisam de cuidados pois vão cair e ser substituídos por outros. Esta ideia é errada pois uma má higiene dentária pode comprometer a dentição definitiva.

Boca:
É formada pelo lábio superior, os maxilares superiores e inferiores, os dentes, o céu-da-boca, a úvula, a língua e o lábio inferior.
Serve para falar, comer, sorrir e beijar.

Dentes:
Existem quatro tipos de dentes:
Incisivos – que são muito afiados e servem para cortar os alimentos;
Caninos – que são muito pontiagudos e servem para rasgar os alimentos;
Molares – que são grandes, quase lisos e desfazem os alimentos em bocadinhos mais pequenos.

Prevenção:
Higiene correcta
Dieta saudável

Visita regular ao dentista ou ao higienista

Cuidados de higiene diários
· Escovar cuidadosamente os dentes e a língua, pelo menos duas vezes por dia;
· Usar fio ou fita dentária uma vez por dia;
· Fazer uma dieta equilibrada, evitando o consumo de bebidas e alimentos doces;
· Usar produtos dentífricos com flúor, suplementos de flúor, elixir fluoretado (segundo indicação médica).



Como deves escovar os dentes…

· Com uma escova macia com cabeça pequena para atingir todos os dentes (inclinando a escova em direcção à gengiva, em movimentos circulares e em todas as faces do dente, logo após o almoço e o jantar);

· Com um dentífrico adequado à tua idade;

· Não te esqueças de limpar a língua de trás para a frente.

Mousse de Maracujá

Para te continuares a divertir decidimos esta semana colocar mais uma receita, mas desta vez um doce. Esperemos que gostes…

Mousse de Maracujá

Ingredientes:

Preparação:

• Mistura uma lata de leite condensado, o sumo de maracujá e 1 lata de creme de leite (iogurte natural).
• Bate tudo no liquidificador durante 4 minutos.
• Coloca no frigorifico e aguarda pelo menos durante 2 horas.

*estas receitas foram retiradas do site: http://culinaria.terra.com.br/

Receitas para Crianças

Esta semana resolvemos dedicar o nosso espaço aos pequenotes, como sabemos que adoram cozinhar, decidimos colocar esta receita como sugestão...

Almôndegas com molho

Ingredientes:

Molho:

Preparação:

• Pede ajuda a um adulto, nos seguintes passos: a cortar os alimentos e a usar o fogão.
• Retira a casca e corta duas fatias de pão em pedaços.
• Coloca na picadora até ficar um farelo fino. Coloca o farelo num prato.
• Junta a cebola e o alho na picadora.
• Coloca tudo junto com o pão.
• Adiciona também a carne, as raspas de limão, o ketchup e a gema. Com uma colher de pau, mistura bem.
• Com as mãos, enrole 18 bolas iguais. Coloca as almôndegas num prato, cobre com plástico e leva ao congelador por 30 minutos.
• Coloca o abacaxi num prato, junta a cebola (picada), os tomates (cortados em 4), o sumo de limão, o molho de pimenta, o açúcar e o azeite. Tempera, mistura bem e guarda.
• Pede a um adulto para aquecer uma grelha. Com cuidado, coloca as almôndegas na grelha. Deixa grelhar durante 14-16 minutos, virando a cada 3-4 minutos.
• Quando estiverem prontas, tira-as da grelha, com cuidado para não te queimares. Coloca num prato e rega-as com o molho.