Para esta semana, escolhemos um tema que deveria preocupar mais os pais e os educadores, higiene oral. A nossa publicação é dirigida tanto para os educadores/pais, como para as crianças.
Manter uma boa higiene oral é fundamental para preservar a saúde de dentes e gengivas e o bem-estar em geral.
· Cerca de 60% da população portuguesa ainda não previne e trata os problemas dentários, como seria desejável.
· Normalmente, só se vai ao dentista num estado avançado de uma cárie ou por causa de dores fortes nos dentes e, raramente, para se prevenir os problemas.
· A prevenção deve começar em casa e desde o início da vida de uma criança. Depois da criança mamar ou beber o biberão deve-se limpar as gengivas e os dentes com uma gaze limpa e húmida.
· É muito comum pensar-se que os dentes de leite não são importantes e que não precisam de cuidados pois vão cair e ser substituídos por outros. Esta ideia é errada pois uma má higiene dentária pode comprometer a dentição definitiva.
Boca:
É formada pelo lábio superior, os maxilares superiores e inferiores, os dentes, o céu-da-boca, a úvula, a língua e o lábio inferior.
Serve para falar, comer, sorrir e beijar.
Dentes:
Existem quatro tipos de dentes:
Incisivos – que são muito afiados e servem para cortar os alimentos;
Caninos – que são muito pontiagudos e servem para rasgar os alimentos;
Molares – que são grandes, quase lisos e desfazem os alimentos em bocadinhos mais pequenos.
Prevenção:
Higiene correcta
Dieta saudável
· Normalmente, só se vai ao dentista num estado avançado de uma cárie ou por causa de dores fortes nos dentes e, raramente, para se prevenir os problemas.
· A prevenção deve começar em casa e desde o início da vida de uma criança. Depois da criança mamar ou beber o biberão deve-se limpar as gengivas e os dentes com uma gaze limpa e húmida.
· É muito comum pensar-se que os dentes de leite não são importantes e que não precisam de cuidados pois vão cair e ser substituídos por outros. Esta ideia é errada pois uma má higiene dentária pode comprometer a dentição definitiva.
Boca:
É formada pelo lábio superior, os maxilares superiores e inferiores, os dentes, o céu-da-boca, a úvula, a língua e o lábio inferior.
Serve para falar, comer, sorrir e beijar.
Dentes:
Existem quatro tipos de dentes:
Incisivos – que são muito afiados e servem para cortar os alimentos;
Caninos – que são muito pontiagudos e servem para rasgar os alimentos;
Molares – que são grandes, quase lisos e desfazem os alimentos em bocadinhos mais pequenos.
Prevenção:
Higiene correcta
Dieta saudável
Visita regular ao dentista ou ao higienista
Cuidados de higiene diários
· Escovar cuidadosamente os dentes e a língua, pelo menos duas vezes por dia;
· Usar fio ou fita dentária uma vez por dia;
· Fazer uma dieta equilibrada, evitando o consumo de bebidas e alimentos doces;
· Usar produtos dentífricos com flúor, suplementos de flúor, elixir fluoretado (segundo indicação médica).
Como deves escovar os dentes…
· Com uma escova macia com cabeça pequena para atingir todos os dentes (inclinando a escova em direcção à gengiva, em movimentos circulares e em todas as faces do dente, logo após o almoço e o jantar);
· Com um dentífrico adequado à tua idade;
· Não te esqueças de limpar a língua de trás para a frente.
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